Joga w klasie 1 beta

W ramach realizowanej innowacji pedagogicznej uczniowie klasy 1 beta poznają elementy jogi, które są wplatane w zajęcia wychowania fizycznego. Podczas ćwiczeń dzieci poznają proste pozycje jogi, wykonują zadania ruchowe oraz uczą się świadomego oddychania. Dzięki temu rozwijają równowagę, koordynację ruchową, elastyczność i świadomość własnego ciała.

Takie aktywności wspierają również koncentrację uwagi, uczą cierpliwości i pomagają dzieciom odnaleźć chwilę wyciszenia. To doskonała okazja, aby poprzez ruch rozwijać nie tylko sprawność fizyczną, ale także dbać o dobre samopoczucie i równowagę emocjonalną.

Małe kroki, wielkie korzyści! Ćwiczymy, oddychamy i uczymy się uważności!