Tydzień Zdrowia Psychicznego 2025

„Zdrowie psychiczne nie jest stanem, a procesem.”  
To nie coś, co mamy lub nie mamy — to droga, którą codziennie wybieramy   
W tych dniach chcemy zatrzymać się na chwilę, spojrzeć w głąb siebie i przypomnieć, że dbanie o siebie to nie luksus, a konieczność.
  W planie:
  warsztaty o emocjach i stresie
  chwile wyciszenia i relaksu
  kreatywne zajęcia, które pomogą nam lepiej wyrażać siebie
  rozmowy o tym, jak wspierać siebie i innych
  „Mindfulness – trening uważności, czyli recepta na lęk”
Nie zapominajmy — każdy z nas jest w procesie  
Dbajmy o siebie, bo zdrowie psychiczne zaczyna się od małych kroków.